说到扣篮就不得不提弹跳力了，今天的训练我并没有特意去进行弹跳的训练，不过实际上弹跳力很多时候不仅仅依靠某一块肌肉的强度，它更像是整个身体的协调性与综合力量的共同体现，从腿部力量、跟腱强度、核心力量再到上肢的摆动节奏，身上的大部分肌肉其实都会影响到最终的弹跳完成，所以为了提升弹跳而单独训练某一块肌肉是没有意义的。
女神的全能鉴宝师 第1111章 神秘面纱
女神的全能鉴宝师 第1099章 被盯上了
女神的全能鉴宝师 第1104章 偷袭
女神的全能鉴宝师 第1115章 巧遇金巧巧
女神的全能鉴宝师 第1103章 诺叶镇
女神的全能鉴宝师 第1105章 发现
女神的全能鉴宝师 第1120章 诺尔兰风烈被坑了
女神的全能鉴宝师 第1131章 算计
女神的全能鉴宝师 第1129章 信任
女神的全能鉴宝师 第1113章 寻找威尔逊
女神的全能鉴宝师 第1125章 喝酒
女神的全能鉴宝师 第1095章 选美比赛
女神的全能鉴宝师 第1119章 珍宝阁的难处
女神的全能鉴宝师 第1122章 是他做的
女神的全能鉴宝师 第1102章 精神控制
女神的全能鉴宝师 第1096章 恶心的裁判
女神的全能鉴宝师 第1106章 陷阱
女神的全能鉴宝师 第1123章 比天研究员
女神的全能鉴宝师 第1101章 诺尔兰家族长老
女神的全能鉴宝师 第1098章 前往国外
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