“高总，要想颈椎的疼痛得到缓解，晚上睡觉前用温水泡脚，同时按压脚趾板上的冲阳穴，十分钟即可。”
“随后再用‘川牛漆’、‘三七’、‘牛筋草’泡好的药酒擦试十分钟。”
“然后每天睡觉趴着睡，减轻脊椎负担。”
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